Esa fue la respuesta de Emilia ante mi pregunta sobre si era bueno o no hacer elíptica y spinning como preparación para la Salomon.
Tal como preveía, son ejercicios que fortalecen cuadriceps y eso es bueno de cara a una carrera de ese tipo de exigencia, de repechos y bajadas.
También me recomendó que a la hora de elegir elíptica optara por el modelo que tiene bastones, porque de esa forma también fortalece la espalda.
Veremos entonces si el spinning de hoy, el que haré el jueves y las dos clases de la semana que viene pueden ayudar en algo y paliar mi magro estado...
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